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パパママ教室 　妊娠中の生活やお産についてみんなで学習しますので、ぜひご参加下さい。

前期
第1土曜日		 14：00〜16：00
（内容）
・ 妊娠中の生活についてのお話やご質問等へのお答えを医師と助産師がします
・ 赤ちゃんの抱っこの仕方、オムツ交換など赤ちゃん人形を使って練習します。
・ 妊娠前期から中期の栄養について栄養士がお話します。
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後期
第2・3・4土曜日		 14：00〜16：00
（内容）
・ 当院でのお産について、入院の時期、準備物品などを説明します。
・ 分娩の進み方を説明しながら、呼吸法、リラックス法、家族のサポートなどを助産師と一緒に練習します。
・ 医師がお話、ご質問等へのお答えをします。
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・ お乳の手入れ方法について説明します。
・ 妊娠後期の栄養について栄養士がお話します。
・ LDRの案内をしています。（但し、使用していないときのみ）
※ 立会い分娩をご希望の方は、必ずパパママ教室・後期を受講して下さい。
※ パパママ教室は予約制ですので、外来受付にてご予約下さい。


マタニティヨーガ教室
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たくさんのお友達と一緒にリフレッシュすることも大切な時間です。
　妊娠による腰痛や肩こりに効果があり、お産に役立つ姿勢や呼吸法も練習できます。また、産後の回復、リフレッシュにもどうぞ。
※料金は1回1,500円です。

マタニティヨーガ
第1・2・4・5木曜日		 14：00〜15：30
※ 定期妊婦健診後外来受付にてご予約下さい。

産後のヨーガ
第3木曜日		 14：00〜15：30
※ お電話にてご予約下さい。


ベビーマッサージクラス
生後4カ月頃、同窓会を兼ねたベビーマッサージクラスを開催しています。
開催2週間前頃、対象のお母様へ毎月ハガキにてお知らせしております。昨年9月から初め、今年5月で8回目（'06年12月対象）を迎えました。
健やかにご成長された赤ちゃんと、子育て中の元気なママ達に久々にお会いできることをスタッフ一同、楽しみにしております。
※料金は1回2,500円です。産後4カ月目の方に事前におはがきでお知らせいたします。

　講師：南田理恵さん（助産師さんです）
　●http://www.mamascare.com/